野菜たっぷり簡単キッシュ

ママとうふ
ママとうふ @cook_40146441

リーズナブルで簡単カロリー低めのキッシュです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、少しパーティーっぽいメニューがつくりたかったので

野菜たっぷり簡単キッシュ

リーズナブルで簡単カロリー低めのキッシュです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、少しパーティーっぽいメニューがつくりたかったので

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材料

21cm パイ皿1枚分の
  1. 玉ねぎ 2分の1
  2. キノコ類(しめじえりんぎしいたけ) 2パック分くらい
  3. ベーコン又はハム 50グラム
  4. ズッキーニ 1本
  5. 3個
  6. 生クリーム牛乳 150ml くらい
  7. 冷凍パイシート 1枚
  8. 塩、こしょう、あればナツメ 適量
  9. ピザ用チーズ お好み量

作り方

  1. 1

    冷凍パイシートを冷凍庫から出しておく。

  2. 2

    玉ねぎ薄切り、ベーコン、キノコ類は(今回はしめじ、えりんぎ、しいたけ)は長さ2~3cmくらいに切る。食べやすい大きさに。

  3. 3

    サラダ油をひいたフライパンで玉ねぎ、きのこを炒める。よく炒めると甘みがでておいしくなる。

  4. 4

    卵をほぐし、生クリームと混ぜる。塩、こしょう、ナツメグを加えて、あら熱をとった3を加えて混ぜる。

  5. 5

    耐熱の容器にパイシートを敷き、4を流し入れる。

  6. 6

    エリンギを7~8ミリくらいの厚さに輪切りし、具の上に散らし、ピザ用のチーズを散らす。

  7. 7

    普通のオーブンなら220℃で25分くらいです。お使いのオーブンでグラタンのコースでも。

コツ・ポイント

冷凍食品の安い時に冷凍パイシートを購入。いろいろ使えて便利です。

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