満腹ヘルシー★白滝麺の冷やし醤油ラーメン

ごま油の香りと中華だしのコクを効かせて、ダイエットに嬉しい白滝をラーメン風に♪冷製スープで夏バテ中でもつるり食べやすく*
このレシピの生い立ち
猛暑日のお昼、冷やしラーメンが食べたいなと思ったのですが、体重が気になるので…以前塩ラーメン版を作って美味しかった白滝を使いました◎つるんとした食感とコクのあるスープが相性ばっちりな、低カロ満腹メニューです♪
満腹ヘルシー★白滝麺の冷やし醤油ラーメン
ごま油の香りと中華だしのコクを効かせて、ダイエットに嬉しい白滝をラーメン風に♪冷製スープで夏バテ中でもつるり食べやすく*
このレシピの生い立ち
猛暑日のお昼、冷やしラーメンが食べたいなと思ったのですが、体重が気になるので…以前塩ラーメン版を作って美味しかった白滝を使いました◎つるんとした食感とコクのあるスープが相性ばっちりな、低カロ満腹メニューです♪
作り方
- 1
スープ材料をすべて器に入れて、よく混ぜます。時間があれば冷蔵庫で30分ほど冷やしておくと、さっぱり感がより引き立ちます。
- 2
白滝のあく抜きをしていきます。お鍋に、白滝が浸かる量のお湯(分量外)を沸かしておきます。
- 3
お鍋に白滝を入れて、2分ほど煮立てます。
- 4
白滝をざるにあけてお湯を切り、冷水にさらしておきます。
- 5
白滝を冷やしている間に、お好みの具材を用意しておきます。
- 6
白滝の水気をよく切ります。
- 7
器に白滝・具材を盛り付け、スープをかけたら完成です。お好みでこしょうをかけても♪
- 8
レシピID:19611204 鶏だしでシンプルに♪塩ラーメン風バージョンもあります。
コツ・ポイント
特にありません◎麺を冷水にさらさずスープを煮立てれば、熱々のラーメン風になり、こちらも美味しいです^^
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ











