タケノコはさっと洗い、5ミリ程度の厚さに切った後、短冊切りに。

シリコンカップにワンタンの皮を敷き、タケノコ、塩コショウ、チーズ、シラスの順に乗せる。

５００Wの電子レンジで約2分！
・・・で出来上がり。