鶏挽肉と豆腐の
figue7th @cook_40128251
鶏肉と豆腐でヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
鶏挽肉を購入したので、何か作れないかと思い立ち、作りました。
豆腐でかさましし、手軽に、満腹になるように。
鶏挽肉と豆腐の
鶏肉と豆腐でヘルシーに満腹!
このレシピの生い立ち
鶏挽肉を購入したので、何か作れないかと思い立ち、作りました。
豆腐でかさましし、手軽に、満腹になるように。
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作り方
- 1
材料を用意します。
-
- 2
玉葱と人参を細かく刻みます。
-
- 3
豆腐と挽肉を入れます。
-
- 4
具を混ぜ合わせます。
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- 5
ビニール袋に入れます。
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- 6
袋の先を切って絞り出せるようにします。
-
- 7
フライパンに油をひき、具を袋に入れ先を切った6を絞り出して焼いていきます。
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- 8
大葉を乗せ、両面を焼いていきます。
-
- 9
両面焼きあがったら出来上がりです。
-
コツ・ポイント
鶏挽肉はもも肉とむね肉どちらでも良いですが、むね肉はパサつき感がある為、焼く時間に注意してください。
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