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ダイエットの味方黒蜜きなこバナナジュース
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ダイエットの味方黒蜜きなこバナナジュース-レシピのメイン写真

ダイエットの味方黒蜜きなこバナナジュース

にゃむちゃん♪
にゃむちゃん♪ @cook_40125170

バナナジュースに飽きたあなたに!きな粉はお通じも良くしてくれるし満腹感もありダイエットにはもってこいです!
このレシピの生い立ち
あと少しだけ食べたい…いつものバナナジュースには飽きたので。きな粉牛乳も美味しいし混ぜたらどうなるのか気になったのでやってみました。

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あと少しだけ食べたい…いつものバナナジュースには飽きたので。きな粉牛乳も美味しいし混ぜたらどうなるのか気になったのでやってみました。

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ダイエットの味方黒蜜きなこバナナジュース

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にゃむちゃん♪ @cook_40125170

バナナジュースに飽きたあなたに!きな粉はお通じも良くしてくれるし満腹感もありダイエットにはもってこいです!
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あと少しだけ食べたい…いつものバナナジュースには飽きたので。きな粉牛乳も美味しいし混ぜたらどうなるのか気になったのでやってみました。

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材料

  • バナナ 1本
  • きなこ 適当
  • 黒蜜 または ガムシロ 適当
  • 牛乳 適当
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作り方

  1. 1

    ミキサーまたはブレンダーにバナナ一本と適当にきなこ、黒蜜牛乳を入れてスイッチいれるだけー

  2. 2

    バナナは、包丁で切らなくていいです!手でポキポキしてポンポン入れて下さい

コツ・ポイント

全部適当です、でも牛乳の量を少なくするときな粉も粉っぽさが増すしバナナジュースももったりするので、牛乳少なくしすぎないように!!黒蜜なかったらガムシロでもいいです。

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にゃむちゃん♪
にゃむちゃん♪ @cook_40125170
2017/01/05 08:16に公開
基本適当なので、適量分量多いです!皆さんもそんな難しく考えないで自分の適量でお願いします。つくれぽ、すごく嬉しいです(´;ω;`)ありがとうございます!!!美味しくて簡単な料理をupしてきます
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このレシピのキーワード

ジュース きな粉 バナナ 牛乳

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