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鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯
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鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯-レシピのメイン写真

鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

ご飯と具を別々に炊いて、後から混ぜ合わせるので、失敗しにくいです。
このレシピの生い立ち
炊飯器に炊き込みご飯コースがないせいなのか?
炊飯器が古くなったからか?
私の腕がヘボいのか?
なんにせよ最近はお米の芯が残ったり、べちゃべちゃになったりっと失敗してしまうので、別々に炊いて混ぜ合わせる事にしました。

ご飯と具を別々に炊いて、後から混ぜ合わせるので、失敗しにくいです。
このレシピの生い立ち
炊飯器に炊き込みご飯コースがないせいなのか?
炊飯器が古くなったからか?
私の腕がヘボいのか?
なんにせよ最近はお米の芯が残ったり、べちゃべちゃになったりっと失敗してしまうので、別々に炊いて混ぜ合わせる事にしました。

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鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

ご飯と具を別々に炊いて、後から混ぜ合わせるので、失敗しにくいです。
このレシピの生い立ち
炊飯器に炊き込みご飯コースがないせいなのか?
炊飯器が古くなったからか?
私の腕がヘボいのか?
なんにせよ最近はお米の芯が残ったり、べちゃべちゃになったりっと失敗してしまうので、別々に炊いて混ぜ合わせる事にしました。

ご飯と具を別々に炊いて、後から混ぜ合わせるので、失敗しにくいです。
このレシピの生い立ち
炊飯器に炊き込みご飯コースがないせいなのか?
炊飯器が古くなったからか?
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材料

3人分
  • 鶏むね肉 300g
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • ●水 小さじ1
  • にんじん 1/2本
  • レンコン(スライス) 50g(1/2袋)
  • しめじ 1/2株
  • 白だし 大さじ4
  • 減塩醤油 大さじ1
  • エリースイート(砂糖) 大さじ3
  • 水 200cc
  • 生姜(チューブ) 大さじ1/2
  • ▲ご飯用調味料
  • お米 2合
  • こんにゃく米 2合
  • めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  • 減塩醤油 大さじ2
  • エリースイート(砂糖) 大さじ1(大さじ3)
  • 清酒 大さじ1
  • ハチミツ 大さじ1
  • 水 残りの目盛まで
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作り方

  1. 1

    お米をといで、こんにゃく米と調味料を全て入れ、最後に水を規定の目盛まで入れて炊きます。
    ※普通のお米だけでもOKです。

  2. 2

    鶏肉はジップロック等に入れ、●で漬け込んでおく。
    ※固くなるのを防止する為ですが、面倒ならそのままでもOKです。

  3. 3

    にんじんはピーラーで皮を剥いて、皮も一緒に細切りにする。
    レンコンは水洗いし、半月切りにして、もう半分に切る。

  4. 4

    しめじは石づきを指で摘まんでもぎ取る。
    鶏肉は1~1.5cm角に切る。
    フライパンに具材と調味料を全て入れ煮る。

  5. 5

    鶏肉がくっついて固まらないように少し混ぜて、汁気がなくなるまで煮込む。
    ※焦がさないように気をつけて下さい。

    • 鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯作り方5写真
  6. 6

    汁気がなくなったら、ご飯が炊き上がるのを待って、そのままフライパンにご飯を入れて混ぜ合わせる。
    器に盛ったら完成。

    • 鶏むねと根菜の炊き込み風ご飯作り方6写真

コツ・ポイント

少し甘めな味になるので、お酢を足すとばら寿司みたいな風味になります。
我が家はエンゲル係数が高いので4合炊きのレシピですが、そのままお米を減らせば味が濃くて具沢山な炊き込みご飯になりますよ(^-^)

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
2015/07/29 15:17に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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このレシピのキーワード

ご飯 シメジ にんじん れんこん こんにゃく はちみつ 減塩醤油 しょうが 鶏胸肉 米

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