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☆美肌効果☆ゴーヤのぬか漬け♪
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☆美肌効果☆ゴーヤのぬか漬け♪-レシピのメイン写真

☆美肌効果☆ゴーヤのぬか漬け♪

ショコランラン♪
ショコランラン♪ @cook_40097927

とにかく沖縄の人以上にゴーヤが大好き！！
このレシピの生い立ち
色々試してみて、これが生のままいただける、一番シンプルなゴーヤの食べ方です。今では胡瓜より好きになりました！

とにかく沖縄の人以上にゴーヤが大好き！！
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色々試してみて、これが生のままいただける、一番シンプルなゴーヤの食べ方です。今では胡瓜より好きになりました！

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☆美肌効果☆ゴーヤのぬか漬け♪

ショコランラン♪
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とにかく沖縄の人以上にゴーヤが大好き！！
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色々試してみて、これが生のままいただける、一番シンプルなゴーヤの食べ方です。今では胡瓜より好きになりました！

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材料

  • ゴーヤ 一本
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは洗って半分に切り、ワタをスプーンで取り除く。

  2. 2

    ぬか漬けにする。

コツ・ポイント

１日位〜しっかり漬けた方が苦味が消えて食べやすいと思います。発酵食品＋ビタミンＣでお肌ピカピカに！

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ショコランラン♪
ショコランラン♪ @cook_40097927
2011/10/20 05:41に公開
基本は食べたくなったら自分で作る(*´∀`*) クックパッドにお世話になり今年で10年♡素敵な方々との出会いに感謝致します♡家族のおいしい！ 調理のお仕事 お料理教室 … “食”っていいな♡幸せ
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このレシピのキーワード

ぬか漬け ゴーヤ

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