☆超ヘルシー☆白滝ナポリタン！
小野の小鉢 @cook_40103602
ナポリタンが食べたい！けどダイエット中とか、糖質制限中の方 必見！パスタとはまた違うナポリタンをどうぞ！
このレシピの生い立ち
ナポリタンをヘルシーに食べたかったから
☆超ヘルシー☆白滝ナポリタン！
ナポリタンが食べたい！けどダイエット中とか、糖質制限中の方 必見！パスタとはまた違うナポリタンをどうぞ！
このレシピの生い立ち
ナポリタンをヘルシーに食べたかったから
アプリでひらく作り方
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まず白滝を沸騰したお湯に2〜3分茹でて、臭みを抜きます。
パスタとは違って湯を切って置いてても くっつかないと思います - 2
しらたきを茹でている間に野菜を細く切ります
ウインナーは斜めに3〜4㎜幅で切っておきましょう！ - 3
※今回はウインナーが無かったため、茹でササミを使ってます。
ササミの場合は茹でてから使ったほうが早いです！ - 4
野菜が切れたら、胡椒以外の調味料を全て合わせておきましょう！
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- 5
下ごしらえが終わったら、フライパンに油を敷き、温かくなったら野菜とウインナー（ササミ）を投入し、しんなりするまで炒めます
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- 6
※ここでお好みで胡椒を振りかけます
- 7
炒まったら茹で上げ、湯切りしたしらたきを投入！
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- 8
しらたきの水分が無くなったら、合わせておいた調味料を投入します！
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- 9
※薄味好きな方はここで入れる量を調節してください
私はナポリタンに近づけたいため全部入れます笑 - 10
少々炒めて、調味料が全て からまったら完成です！☆
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コツ・ポイント
野菜で玉ねぎを投入しても美味しくいただけます！
お肉系はしっかり火を通したほうがいいと思います！
その他調味料類はお好みで足したり引いたりしてください♫
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