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3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!
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3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!-レシピのメイン写真

3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!

るなうな☆
るなうな☆ @cook_40150060

3分で簡単!!切って味付けすぐ完成!夏バテ予防にも!!☆
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にと、夏野菜を使ってサラダをつくりました。

3分で簡単!!切って味付けすぐ完成!夏バテ予防にも!!☆
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夏バテ予防にと、夏野菜を使ってサラダをつくりました。

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材料

夏野菜なら何でもOK!
  • ミニトマト 3個
  • きゅうり 10センチ
  • オクラ 1本
  • ポン酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    氷水で夏野菜を冷やします。
    ☆10分〜15分程度でOK☆

    • 3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!作り方1写真
  2. 2

    きゅうりとオクラは大きめに切ります。

    • 3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!作り方2写真
  3. 3

    氷のなかで冷たくなるようにまぜます。

    • 3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!作り方3写真
  4. 4

    ポン酢と砂糖と混ぜ合わせ、盛り付けして完成です。

    • 3分で完成!冷え冷え夏野菜サラダ!作り方4写真

コツ・ポイント

野菜を氷水でよく冷やす。

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るなうな☆
るなうな☆ @cook_40150060
2015/08/07 02:29に公開

このレシピのキーワード

オクラ キュウリ ミニトマト

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