おから蒸しパンをスポンジ代わりに使ったケーキ！低糖質◎

ケーキみたいでふんわりしっとり。おからで便秘解消に。砂糖でなく、ラカントなどで糖質を抑えても良いですね

糖質制限中にパンは食べれないから仕方なく食べていたあのレンチンおから蒸しパンがチョコチップケーキになったのでありんす！！

レンジで簡単♪この日は炊飯器で作ったあずきを入れてみました(*'▽'*)

ID20205106に純ココアを足してみました。クリスマスケーキどうでしょう？しっとり台になってます～

小麦粉・オイル不使用なのにおから感なしでふわふわ♡ワンホール食べても200kcal以下◎

ダイエット中ですが、たまの息抜きは必要だと思います（笑）おからを利用し、家にあるもので作りました。

ダイエット中の、妊娠中の、母乳育児中の、お子様のオヤツにぴったりな簡単な蒸しパンケーキです☆

おからパウダーありませんか？バレンタインにいかがでしょうか？今から間に合う健康を気遣う方に、熱々健康ショコラ、いかがですかおから感なし、しっかり冷やしてプレゼント用にも◎

ヨーグルトのおかげで蒸しパンがしっとり全然食べても200kcal以下です。

ケーキのようにずっしりしていて美味しいです。あんこを挟むと更に美味しい❁前日に仕込んで1晩置くのがポイントです！

糖質オフでふわふわなチーズケーキを食べたい！でも面倒なのは嫌！混ぜてレンチンだけなので簡単です♡