レンジはせっかくの栄養を壊すのでまったく使いません！ 時間はレンジよりかかりますがお鍋、トースター、フライパンを使いレンジなし生活をしています♪牛乳もすべて豆乳にチェンジして、アレルギーで市販のスイーツや食べ物をあまり食べれない子にも食べられるような体に優しいものを作っていきたいです(*´-`)自身も肌が弱く、白砂糖を控えているので三温糖で代用します純粋ハチミツを使える時は甘みでたしたりします♪