ストウブで鍋どん夏野菜のパスタ

さなえのおうちご飯
さなえのおうちご飯 @cook_40054252

ストウブ1つで簡単パスタ。無水であっという間に美味しいパスタ。ノーオイルで野菜たっぷりでhealthyに仕上げます。
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさんあったので、パスタにしました。

ストウブで鍋どん夏野菜のパスタ

ストウブ1つで簡単パスタ。無水であっという間に美味しいパスタ。ノーオイルで野菜たっぷりでhealthyに仕上げます。
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさんあったので、パスタにしました。

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材料

2~3人分
  1. 豚ミンチ 200g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. トマト缶 1個
  4. コンソメキューブ 3個
  5. にんにくみじん切り 1かけ
  6. 塩コショウ 適宜
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ナス 1本
  9. ズッキーニ 1本
  10. しめじ 1袋
  11. プチトマト 5~6個
  12. パプリカ(赤黄) 1/4個づつくらい
  13. パスタ 200~300g
  14. ればセリ 適宜

作り方

  1. 1

    ストウブに、豚ミンチを入れ、玉ねぎ、トマト缶、しめじ、コンソメ、にんにくを入れて蓋をして中火で約20分。

  2. 2

    20分後、たっぷりの水が上がってるのでざっくり混ぜる。この時ミンチは細かくしないで、塊が残るように混ぜると美味しい。

  3. 3

    2に、塩コショウ、砂糖で味を調える。

  4. 4

    粒胡椒があれば入れると更に美味しいです。

  5. 5

    4に、ナス、ズッキーニ、トマト(半切りにしておく)、パプリカ(角切り)を加え更に蓋をして5分ほど加熱する。

  6. 6

    色が綺麗な状態で仕上げると出来上がりが綺麗です。

  7. 7

    同時進行で別茹でしたパスタを6に入れて軽く和える。

  8. 8

    出来上がり。鍋ごとテーブルで好きなだけ食べるスタイルもグー!冷めずに最後まで美味しく頂けます。

  9. 9

    盛り付け例。

コツ・ポイント

夏野菜には豚のミンチが合います。ある物野菜でOK
ミンチを炒めずにノーオイルで無水で加熱することで、ミンチの塊の残るソースになります。ミートボール感覚になるので美味しいです。夏野菜は炊きこまず、さっと最後に仕上げると色が綺麗に仕上がります。

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さなえのおうちご飯
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「食べることは生きること。」をモットーに、「誰にでも簡単に出来る」おうちご飯を、大好きな「ストウブを使ったレシピ」で作っています。
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