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✿おからツナじゃがボール✿
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✿おからツナじゃがボール✿-レシピのメイン写真

✿おからツナじゃがボール✿

とーみママ
とーみママ @cook_40034168

子供にも大人にも好評で、あっという間に売り切れます♡おから嫌いでも大丈夫☆冷めても美味しいので、お弁当にもいいですヨ♬

このレシピの生い立ち
子供の頃に母がよく作ってくれたツナじゃがボール、じゃがいもの半量をおからに替え、チーズを加えて、私好みに仕上げました♡

子供にも大人にも好評で、あっという間に売り切れます♡おから嫌いでも大丈夫☆冷めても美味しいので、お弁当にもいいですヨ♬

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子供の頃に母がよく作ってくれたツナじゃがボール、じゃがいもの半量をおからに替え、チーズを加えて、私好みに仕上げました♡

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✿おからツナじゃがボール✿

とーみママ
とーみママ @cook_40034168

子供にも大人にも好評で、あっという間に売り切れます♡おから嫌いでも大丈夫☆冷めても美味しいので、お弁当にもいいですヨ♬

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子供の頃に母がよく作ってくれたツナじゃがボール、じゃがいもの半量をおからに替え、チーズを加えて、私好みに仕上げました♡

子供にも大人にも好評で、あっという間に売り切れます♡おから嫌いでも大丈夫☆冷めても美味しいので、お弁当にもいいですヨ♬

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子供の頃に母がよく作ってくれたツナじゃがボール、じゃがいもの半量をおからに替え、チーズを加えて、私好みに仕上げました♡

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材料

約30個、3~4人分
  • じゃがいも 100g
  • おから 100g
  • ツナ缶 小1缶(80g)
  • 卵 1個
  • 片栗粉 小さじ1
  • 粉チーズ又はチーズ 小さじ1~又は10g~
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    茹でてつぶしたじゃがいも、すべての材料を入れてよく混ぜる。ツナ缶は汁ごと全部!

    • ✿おからツナじゃがボール✿作り方1写真
  2. 2

    一口サイズに丸めて油(分量外)で揚げたら出来上がり。

    • ✿おからツナじゃがボール✿作り方2写真
  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

じゃがいも、おからはものによって水分量が違うので、柔らかくて丸めにくい時は片栗粉で調整して下さい。
粉チーズの量はお好みで増減して下さい(プロセスチーズでも美味しいです♪)

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とーみママ
とーみママ @cook_40034168
2009/05/17 12:46に公開
〜雑誌掲載〜「クックパッドの大好評レシピBEST100」「クックパッドの大人気おかず108」「クックパッドのこの裏ワザがすごい!」「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気お菓子108」「クックパッドmagazine! Vol.8」「クックパッドmagazine! Vol.10」「クックパッドのおいしい厳選!作りおき弁当」「クックパッドのおいしい厳選!ご飯・丼ものレシピ」 他。
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このレシピのキーワード

ツナ おから 片栗粉 じゃがいも 卵 チーズ

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