オクラネバ辛豆腐そうめん♡ダイエットも♡
あゆむあゆむ @cook_40186645
★豆腐ネバネバ激辛そうめん★
夏にバッチしです！！！！＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
夏だと、まずダイエットー！って、元々コンビニでよくカロリー低いから♡買っていた豆腐そうめん！オクラで夏バテ対策！
激辛で〜＼(^o^)／←私はw
夏バテ対策AND！！
カロリーめっちゃOFF♡
辛もダイエットにいいからねー＼(^o^)／
オクラネバ辛豆腐そうめん♡ダイエットも♡
★豆腐ネバネバ激辛そうめん★
夏にバッチしです！！！！＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
夏だと、まずダイエットー！って、元々コンビニでよくカロリー低いから♡買っていた豆腐そうめん！オクラで夏バテ対策！
激辛で〜＼(^o^)／←私はw
夏バテ対策AND！！
カロリーめっちゃOFF♡
辛もダイエットにいいからねー＼(^o^)／
作り方
- 1
まず、
豆腐そうめんを二つザルに開けまーす♡84cal嬉しいー♡
-
- 2
次に、ザッと、お皿に入れて♡
その時にショウガチューブ♡
お好みの濃さに！薄めた麺つゆをかけるよ♡
-
- 3
その間に、オクラをちゃーんと、茹でておきます！
約二分くらいでいいんじょないかなっ？
- 4
で！！うめを、2個ほど手でちぎって載せます♡
-
- 5
で！！唐辛子！！
輪切りの唐辛子を適量載せてー♡
-
- 6
出来上がりっ♡
★豆腐そうめん★
ネバネバ激辛の出来上がり〜
＼(^o^)／♡ -
コツ・ポイント
納豆を入れても美味しいです＼(^o^)／
おくらは、ちゃんと、3分ほど下ゆでが大切っ！
あとは、梅は、カリカリ梅でも美味しいですよっ
*\(^o^)/*
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