オクラはヘタを取り半分に切っておく。

そうめんはたっぷりのお湯で茹でておく。

オクラを耐熱皿に入れラップをし600wのレンジで1分加熱する。

『ぶんぶんチョッパー』に★を入れぶんぶんする。

茹でたそうめんに4、☆をのせ、麺つゆをかけたら完成。

2023/07/19
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