鶏胸でジューシーチキン南蛮タルタルソース

リオマママ
リオマママ @cook_40064689

2012年12月30日話題入り!!鶏胸肉を使って、ジューシー!やわらかなチキン南蛮タルタルが出来ました♪
このレシピの生い立ち
鶏胸肉で、安く出来て味もグッド!ってなったら
チキン南蛮タルタルかなぁ。。。

鶏胸でジューシーチキン南蛮タルタルソース

2012年12月30日話題入り!!鶏胸肉を使って、ジューシー!やわらかなチキン南蛮タルタルが出来ました♪
このレシピの生い立ち
鶏胸肉で、安く出来て味もグッド!ってなったら
チキン南蛮タルタルかなぁ。。。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩、コショウ 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. 1個
  5. ●醤油 大さじ2
  6. ●砂糖 大さじ2
  7. ●酢 大さじ2と1/2
  8. ●料理酒 大さじ1
  9. ゆで卵 1個
  10. 玉ねぎ 1/4個
  11. ○パセリ 適量
  12. ○マヨネーズ 適量
  13. ○塩、コショウ、レモン 少々
  14. ○砂糖 少々

作り方

  1. 1

    ●印の調味料を合わせて、南蛮酢を作っておきます。

  2. 2

    鶏胸肉をフォークでグサグサと刺します。そうする事で、鶏胸が柔らかくなります。

  3. 3

    お好みの大きさで、そぎ切りにした鶏肉に塩コショウをします。

  4. 4

    袋に小麦粉を入れてその中に鶏肉を入れて、小麦粉をまぶします。

  5. 5

    溶いた卵にくぐらせて、170度くらいの油で揚げます。

  6. 6

    揚げた鶏肉を作った南蛮酢にくぐらせます。

  7. 7

    タルタルソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにして、料理酒を少しかけて、レンジで1分程チンします。

  8. 8

    ゆで卵、パセリをみじん切りにして、冷ました玉ねぎを入れマヨネーズ、塩コショウ、レモン汁、砂糖を入れて混ぜます。

  9. 9

    盛りつけて、タルタルソースをたっぷりかけて完成!

コツ・ポイント

タルタルソースの玉ねぎは、玉ねぎの生の匂いが苦手なので、一度レンジでチンします。
隠し味に砂糖を少し入れるのがポイントです。
鶏肉は小さく切った方が、硬さが分かりにくく、柔らかくて食べやすいです。

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仕事では栄養士をしてました。
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