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市販のヤンニョムタレでゴーヤのピリ辛炒め
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市販のヤンニョムタレでゴーヤのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

市販のヤンニョムタレでゴーヤのピリ辛炒め

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

市販のヤンニョムタレはお手軽で辛さも自由自在、ピリ辛程度がいい人は少なめでもご飯に合い美味しく夏バテにピッタリのメニューです。ピリ辛なのでおつまみにも

市販のヤンニョムタレはお手軽で辛さも自由自在、ピリ辛程度がいい人は少なめでもご飯に合い美味しく夏バテにピッタリのメニューです。ピリ辛なのでおつまみにも

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市販のヤンニョムタレでゴーヤのピリ辛炒め

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

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材料

2人前
  1. ゴーヤ 中1本
  2. 市販のヤンニョムタレ 小さじ2
  3. もやし 2/1袋
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 調味料差しで軽く1週
  6. みりん 小さじ1
  7. ごま油 大さじ2/1
  8. 水塩付け用 ボウルにゴーヤが浮く程度
  9. 塩 小さじ1程度
  10. サラダ油 小さじ1
  11. 白だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種をとりスライスしてボウルに水と塩を入れ少し苦味をとる。少しおいたら水気を切る。

  2. 2

    もやしを洗って水気を切っておく。フライパンにサラダ油を引きゴーヤを入れ少し炒めたらもやしを加え炒める。

  3. 3

    白だしを加え軽く炒め砂糖、ヤンニョムタレ、醤油を加え炒める。色がついたらみりん、ごま油を加え味がなじんだら味見をする。

    • 市販のヤンニョムタレでゴーヤのピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    味見をしてゴーヤが少し固さが残る程度で火を止め出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンにサラダ油少しだけ入れゴーヤをさっと炒めもやしもしんなりしない程度炒め調味料を素早く加え味つけをする事。出来上がりがもやしが柔らかくなりすぎないゴーヤは固さを残すがコツごま油は多めで。

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クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298
2025/08/20 14:30に公開
料理大好き食べるの大好き。これからもまだまだ頑張ってのせますので皆さん見て下さいね。
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