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おからきな粉クッキー。-レシピのメイン写真

おからきな粉クッキー。

くろわさび
くろわさび @cook_40060202

レンジで簡単!お水と一緒に食べれば腹持ちもよし!
このレシピの生い立ち
簡単にすぐ食べたい!でもカロリーは抑えたくて。

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くろわさび
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材料

6コ程
  • 豆乳or牛乳or水 大3くらい
  • パルスイート 1包
  • 乾燥おから 大1
  • きな粉 大2
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作り方

  1. 1

    粉ものを混ぜ、牛乳等でひとまとまりになるようにする。

  2. 2

    まとまったらお好みのサイズに丸めて平たくしてお皿に乗せて600wで2分チン。

コツ・ポイント

乾燥おからが水分をかなり吸収してしまうのでまとまりにくければ少量ずつ足してまとめてください。水でする場合、お好みでコーヒーフレッシュ入れても♪出来立てはソフトですがしばらくするとサクサクになります☆

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くろわさび
くろわさび @cook_40060202
2010/12/06 08:08に公開
簡単、ヘルシーレシピ大好き☆
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 きな粉 おからパウダー 牛乳

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