舞茸と人参と鰯の胡麻味噌和え

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-｀*)ﾒﾓﾒﾓ

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材料

1人分
  1. 舞茸 １００グラム
  2. 人参 １００グラム
  3. 鰯の缶詰 １個分
  4. 味噌 小さじ１
  5. みりん 小さじ１
  6. すりごま 小さじ１
  7. だしの調味料(顆粒) 小さじ１

作り方

  1. 1

    人参を細かく切り、レンジで３分加熱する。

  2. 2

    舞茸を入れて、レンジで２分加熱する。

  3. 3

    他の材料と混ぜてか完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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