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簡単!ふわふわな鶏つくねの照焼き
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簡単!ふわふわな鶏つくねの照焼き-レシピのメイン写真

簡単!ふわふわな鶏つくねの照焼き

▽・x・▽
▽・x・▽ @cook_40130422

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材料

3〜4人分 写真の量が作れます。
  • ◯鶏ひき肉 200g
  • ◯木綿豆腐 半分
  • ◯玉ねぎ 1/4
  • ◯片栗粉 大1
  • ◯にんにく チューブ 1cm
  • ◯しょうが チューブ 小1/2
  • ☆醤油 大3
  • ☆酢 大2
  • ☆砂糖 大3
  • ☆白胡麻 適量
  • 卵黄 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして、豆腐はしっかり水抜きをする。
    ☆を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ※豆腐の水抜きはキッチンペーパーにくるんで2分チンして、新しいキッチンペーパーに変えて少し絞ると簡単に水抜きできます。

  3. 3

    ボウルに◯をいれて、粘りがでるまでまぜたら、お好みの大きさに形をつくる。

    • 簡単!ふわふわな鶏つくねの照焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をいれて、両面にしっかり焼き目をつけたら、弱火にして蓋をしめて5分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    様子をみてふっくらしてたら、一度お皿に取り出す。

  6. 6

    そのままのフライパンに☆をいれて、沸騰したら火を弱めてつくねを戻します。
    弱〜中火でとろみがつくまで絡めたら出来上がり!

    • 簡単!ふわふわな鶏つくねの照焼き作り方6写真

コツ・ポイント

・豆腐はしっかり水抜きして下さい。

・つくねを焼く時は必ず蓋をして蒸し焼きにして下さい。ふっくらします!

・タレを絡める時は焦げやすいので、火の調節をマメにして下さい。

・生姜とニンニクはお好みで調節してもOKです!

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▽・x・▽ @cook_40130422
2013/06/29 09:30に公開

このレシピのキーワード

照り焼き 鶏つくね 片栗粉 にんにく とりひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ しょうが 卵黄

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