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スパイシーインドカレー
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スパイシーインドカレー-レシピのメイン写真

スパイシーインドカレー

1988s
1988s @cook_40177153

小麦粉不使用 インドカレー
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わない手作りのインドカレーです。
こちらのレシピを参考にしています。http://allrecipes.com.au/recipe/11612/spicy-indian-chicken-curry.aspx

小麦粉不使用 インドカレー
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わない手作りのインドカレーです。
こちらのレシピを参考にしています。http://allrecipes.com.au/recipe/11612/spicy-indian-chicken-curry.aspx

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スパイシーインドカレー

1988s
1988s @cook_40177153

小麦粉不使用 インドカレー
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小麦粉を使わない手作りのインドカレーです。
こちらのレシピを参考にしています。http://allrecipes.com.au/recipe/11612/spicy-indian-chicken-curry.aspx

小麦粉不使用 インドカレー
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小麦粉を使わない手作りのインドカレーです。
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材料

3人分
  • ①鶏肉(もも肉) 200g
  • ①塩 小さじ1
  • ②玉ねぎ 中1個
  • ②にんにく(チューブ) 大さじ1/2
  • ②カルダモン (ホール) 3粒
  • ②生姜(チューブ) 小さじ1
  • ③クミンパウダー 小さじ1/2
  • ③ターメリックパウダー 小さじ1/2
  • ③コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • ③黒胡椒 小さじ1/2
  • ③水 大さじ1/2
  • ③ナス 1本
  • ③きのこ 1パック
  • ④トマト缶 1缶 
  • ④プレーンヨーグルト(無糖) 200g
  • ④コリアンダーパウダー 大さじ1/2
  • ④塩 小さじ1/2
  • ④鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
  • ④水 70ml
  • ⑤ガラムマサラ 大さじ1
  • ⑤クミン 大さじ1
  • ⑤コリアンダーパウダー 大さじ1/2
  • ⑤唐辛子パウダー 小さじ1/4
  • ⑥レモン汁 小さじ1/2
  • 白米 3人分
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩をふっておく。フライパンに油を入れて強火にする。鶏肉を焼いて、一旦取り分ける。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。フライパンを中火にして、カルダモン→玉ねぎ→にんにく、生姜の順番で8分炒める。

  3. 3

    クミン、ターメリック、コリアンダー、黒胡椒、水、ナス、きのこを加えて1分炒める。

  4. 4

    トマト缶、ヨーグルト、コリアンダー、塩、鶏ガラスープの素を加え、炒めた鶏肉、水を加える。

  5. 5

    ガラムマサラ、クミン、コリアンダー、唐辛子パウダーを入れる

  6. 6

    20分ほど煮て、レモン汁を入れて完成。

コツ・ポイント

唐辛子はお好みで調整してください。
味が薄く感じる場合は、塩と鶏ガラを増やしてでお好みの味にしてください。

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1988s
1988s @cook_40177153
2016/12/26 06:33に公開

このレシピのキーワード

インドカレー なす 鶏肉 もも肉 キノコ トマト缶 にんにく カルダモン クミン ヨーグルト 玉ねぎ ご飯 しょうが

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