クリームチーズは小さくちぎって牛乳と混ぜ、600Wの電子レンジで20秒加熱します。

②がやわらかくなったら、「粒柚子こしょう」を混ぜ合わせます。

かぼちゃは1cm幅に切り、電子レンジに入れて火を通します。そのほかの野菜はそれぞれスティック状に切ります。

お好きな野菜を③のソースにつけながらお召し上がりください♪