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豆もやしときのこのアンチョビベーコン
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豆もやしときのこのアンチョビベーコン-レシピのメイン写真

豆もやしときのこのアンチョビベーコン

kaana57
kaana57 @kanakosato

食物繊維やイソフラボン豊富な、お野菜たっぷりヘルシーメニュー◎
レンジ加熱で簡単調理☆
お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
家にあったアンチョビソースを使いたくて、御弁当用に作ってみました♪

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材料

4人分
  • 豆もやし 1袋
  • しめじ 1袋
  • ベーコン(スライス) 2枚
  • きざみねぎ 30g
  • ☆オリーブオイル 大1
  • ☆アンチョビフィレ(みじん切り) 2切れ
  • ☆塩 1つまみ
  • ☆黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豆もやしは長さを半分に切って洗い、水気をきる。
    しめじは石づきをとり、ほぐす。
    ベーコン(スライス)は8mm幅に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに豆もやしとしめじを入れ、ふんわりラップをかけてレンジで4分加熱する(600W)。

  3. 3

    2をざるにあげて水気をきり、粗熱をとる。

  4. 4

    1のベーコンを、ペーパータオルをひいた耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジで30秒加熱(600W)し、粗熱をとる。

  5. 5

    水気をきった3と4をボウルに入れ、きざみねぎと☆を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

*加熱後しっかり水気をきることで美味しく仕上がります。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2018/08/05 23:27に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

シメジ ベーコン アンチョビ まめもやし フィレ

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