なすとさば缶のねぎ塩炒め☆お弁当にも♪
kaana57 @kanakosato
缶詰を活用して簡単に☆
ねぎ塩風味は魚や野菜にもよく合います◎
栄養たっぷりで、お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
お弁当にサバ缶を使いたくて作ってみました♪
なすとさば缶のねぎ塩炒め☆お弁当にも♪
缶詰を活用して簡単に☆
ねぎ塩風味は魚や野菜にもよく合います◎
栄養たっぷりで、お弁当やおつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
お弁当にサバ缶を使いたくて作ってみました♪
作り方
- 1
なすは乱切り、長ねぎはみじん切りにする。
さば缶はしっかり水気をきる。 - 2
フライパンにごま油と☆を中火で熱し、なすを炒めて表面に少し焼き色がついたらさばを入れる。
- 3
水分を飛ばし、長ねぎをざっと混ぜ合わせ、◎で味をととのえる。
- 4
『保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず300品』
GAKKEN HIT MOOK
に掲載していただきました♪ -
- 5
※2020.7
サンキュ！（@39grammer）投稿企画
#いちおし美活フード
にて”39grammer”賞を受賞☆ -
- 6
※レシピブログ『フーディストノート』掲載♪
どうもありがとうございます。
→ - 7
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/127593/
コツ・ポイント
☆サバ缶は加熱済みなので、中火でパパッと仕上げます。
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