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■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋
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■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋-レシピのメイン写真

■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋

あお3150
あお3150 @cook_40052487

余りがちな鮭フレークで“食べるお味噌汁”簡単石狩鍋気分☆ご飯にもお酒にも◎土鍋でも普通のお鍋でも◎冷蔵庫整理にも最適です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋

あお3150
あお3150 @cook_40052487

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材料

  • 【具材例】
  • *キャベツ 1/2コ
  • *豆腐 1丁
  • *油あげ 2枚
  • *えのき 200g
  • *しらたき 200g
  • *水 1000㏄
  • 【調味料類】
  • *お味噌 大さじ3〜5
  • *和風だしの素 5g
  • 【盛りつけ後に】
  • *鮭フレーク(画像は瓶詰のです) お好み量
  • *バター お好み量
  • *刻みねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    お鍋に、具材を全部入れて煮ます☆火が通ったら調味料を入れます☆盛りつけ後に、鮭フレーク等を入れ、盛大にいただきましょう♪

コツ・ポイント

糖質と、鮭フレークとバターの塩分も考慮して、お味噌は控えめに☆バターの他、とろけるチーズや粉チーズも絶品☆この他に、白菜・もやし・水菜・きのこ類等合いますので、冷蔵庫整理の際はぜひ☆制限中でない方は、大根・じゃがいも・にんじん・たまねぎも◎

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2013/09/23 14:33に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

鍋 みそ汁 鮭 えのき キャベツ 白滝 バター 味噌 油揚げ 豆腐

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