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たけのこといろんな野菜の寒天寄せ
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たけのこといろんな野菜の寒天寄せ-レシピのメイン写真

たけのこといろんな野菜の寒天寄せ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

竹の子の繊維で便秘解消。
寒天で健康。
このレシピの生い立ち
たけのこがどっさり手に入った。といっても、破竹ですが・・・。
それを使わなきゃ。

竹の子の繊維で便秘解消。
寒天で健康。
このレシピの生い立ち
たけのこがどっさり手に入った。といっても、破竹ですが・・・。
それを使わなきゃ。

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たけのこといろんな野菜の寒天寄せ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

竹の子の繊維で便秘解消。
寒天で健康。
このレシピの生い立ち
たけのこがどっさり手に入った。といっても、破竹ですが・・・。
それを使わなきゃ。

竹の子の繊維で便秘解消。
寒天で健康。
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たけのこがどっさり手に入った。といっても、破竹ですが・・・。
それを使わなきゃ。

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材料

2人~4人分(盛り付ける量によって変わる)
  • たけのこ煮たもの 一本(パック詰めでもいい一袋)
  • たまねぎ 半分
  • 人参 半分
  • グリンピース(緑の豆)煮たもの 大さじ2にのるくらい
  • 天然水あるいは水 500ミリリットル
  • ベジタブルスープブイヨン(ベジ対応) 二分の一キューブ(5グラムくらい)
  • 粉寒天 4グラムから5グラム(スティック2袋くらい)
  • 氷水 適量
  • 粗挽きコショウ 少々
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、人参、竹の子はみじん切りにし、鍋に入れ分量の水より気持ち多い水を注ぎ、さっと沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したら、豆とスープのもとをいれ、中火で、スープのもとが全体に溶けるまで混ぜ、粗挽きコショウで味を調える。

  3. 3

    沸騰してたら、いったん弱火にして、粉寒天をいれ満遍なく混ぜる。(沸騰してから入れる)人にたちしてから火を止める。

  4. 4

    まず、お好きな器にスープだけを少量入れ、氷水に浸し、底が固まったら、すべての具をいれ、粗熱をとった後、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

生の豆を使う場合は、最初の1の行程でゆで、日とつまみ食べて好みの硬さになってから、スープのもとを入れる。
豆の本来の甘さも、スープにしみこみます。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2009/06/03 13:06に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

お豆 たけのこ にんじん グリーンピース かんてん 玉ねぎ ベジ

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