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お豆腐カプレーゼ
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お豆腐カプレーゼ-レシピのメイン写真

お豆腐カプレーゼ

クック2OM96C☆
クック2OM96C☆ @cook_40172327

カプレーゼ食べたいけどカロリーが気になる方オススメ!
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トマトが大好きでカプレーゼが食べたくなり、作ってみました!

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材料

  1. トマト 1つ
  2. クリームチーズ(kiri) 1つ
  3. お豆腐(パック) 1つ
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩 適量
  6. バジル 適量
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作り方

  1. 1

    お豆腐の水を切っておく

  2. 2

    トマトをスライスしてする

  3. 3

    トマト、クリームチーズ、お豆腐の順に挟んでいく

  4. 4

    お好みで塩、バジル、オリーブオイルをかける

コツ・ポイント

カロリーを気にしているのでパクパク食べても罪悪感ないし、お腹にたまるからダイエット中の人にオススメです!

カプレーゼ以外は豆苗の炒め物、キャベツです。

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クック2OM96C☆
クック2OM96C☆ @cook_40172327
2018/08/01 10:09に公開
簡単で美味しくを追求!パン大好き
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