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シタビラメのムニエルトマトソース
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シタビラメのムニエルトマトソース-レシピのメイン写真

シタビラメのムニエルトマトソース

うおいち
うおいち @uoichi

ムニエルはシタビラメの定番料理です。ムニエルにレモンを搾るだけでも充分に美味しいのです。
このレシピの生い立ち
ちょっと手間でもソースを添えるととっても豪華な一皿になります。
今回は酸味のきいたトマトソースでさっぱりとした味。バジルはトマトととても良くあいます。ちょっとイタリアン!

ムニエルはシタビラメの定番料理です。ムニエルにレモンを搾るだけでも充分に美味しいのです。
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ちょっと手間でもソースを添えるととっても豪華な一皿になります。
今回は酸味のきいたトマトソースでさっぱりとした味。バジルはトマトととても良くあいます。ちょっとイタリアン!

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シタビラメのムニエルトマトソース

うおいち
うおいち @uoichi

ムニエルはシタビラメの定番料理です。ムニエルにレモンを搾るだけでも充分に美味しいのです。
このレシピの生い立ち
ちょっと手間でもソースを添えるととっても豪華な一皿になります。
今回は酸味のきいたトマトソースでさっぱりとした味。バジルはトマトととても良くあいます。ちょっとイタリアン!

ムニエルはシタビラメの定番料理です。ムニエルにレモンを搾るだけでも充分に美味しいのです。
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今回は酸味のきいたトマトソースでさっぱりとした味。バジルはトマトととても良くあいます。ちょっとイタリアン!

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材料

2人分
  • アカシタビラメ 2尾
  • 塩・コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 大さじ1
  • トマトソース
  • トマト 中1個
  • 生バジル 7~8枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 大さじ2
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    アカシタビラメはタワシなどで鱗を除いて洗い、頭を切り落として頭のほうから皮をむきます。

  2. 2

    トマトは熱湯でさっと湯がき、冷水にとって皮をむき、さいの目に切っておきます。

  3. 3

    ①のアカシタに塩・コショウをふり、小麦粉を付けてオリーブ油で焼き、最後にバターを入れて風味をつけます。

  4. 4

    バジルは飾り用を4枚残して残りを適当にち切り、②のトマトとその他の調味料と混ぜ合わせてトマトソースを作ります。

  5. 5

    器に③のアカシタを移し、トマトソースをかけてバジルを飾ります。粉ふきいも(レシピ省略)も添えてください。

コツ・ポイント

尾の先やヒレを切り落として整形してください。
※皮も食べられますが、むいたほうが焼いた時にパリッと仕上がります。

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うおいち
うおいち @uoichi
2018/08/02 07:27に公開
日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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このレシピのキーワード

ムニエル トマト 舌平目 バター フレッシュバジル 小麦粉

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