おひとり様のレンチン塩焼きそば

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

お皿汚さずクッキングペーパーで蒸し焼きそば
このレシピの生い立ち
焼くのが暑いのでやってみました。野菜は多めが良いかな。

おひとり様のレンチン塩焼きそば

お皿汚さずクッキングペーパーで蒸し焼きそば
このレシピの生い立ち
焼くのが暑いのでやってみました。野菜は多めが良いかな。

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材料

1人分
  1. キャベツ 適量
  2. ピーマン 1こ
  3. 桜エビ 適量
  4. 適量
  5. 1人分
  6. 小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜やお肉をカットします

  2. 2

    クッキングペーパーをお皿の倍広げ、ビニールに入った麺はほぐしてから中身をあけます

  3. 3

    野菜を乗せてー。

  4. 4

    油、桜エビ、お肉、付属のソースはまんべんなく振ります。

  5. 5

    左右を2回折り返し角→上と折り返します。レンジ700wくらいで3分から4分。お肉がちゃんと加熱されたらOK

  6. 6

    こんな感じ。野菜の水分でよく混ざりますので混ぜて完成です。

コツ・ポイント

クッキングペーパーはちゃんと折り返します

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ここ左衛門
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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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