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簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー
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簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー-レシピのメイン写真

簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー

すだゆう
すだゆう @cook_40111173

玉葱の甘みを出した程よい辛さのひき肉カレー。
余裕があれば倍量作って保存しておくと便利♪うちも普段は卵なしです(笑
このレシピの生い立ち
いつも適当に作ってましたが、玉葱を多目でにんにくも入れた時に子供にもダンナにも好評だったので計量しました♪

玉葱の甘みを出した程よい辛さのひき肉カレー。
余裕があれば倍量作って保存しておくと便利♪うちも普段は卵なしです(笑
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いつも適当に作ってましたが、玉葱を多目でにんにくも入れた時に子供にもダンナにも好評だったので計量しました♪

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簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー

すだゆう
すだゆう @cook_40111173

玉葱の甘みを出した程よい辛さのひき肉カレー。
余裕があれば倍量作って保存しておくと便利♪うちも普段は卵なしです(笑
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いつも適当に作ってましたが、玉葱を多目でにんにくも入れた時に子供にもダンナにも好評だったので計量しました♪

玉葱の甘みを出した程よい辛さのひき肉カレー。
余裕があれば倍量作って保存しておくと便利♪うちも普段は卵なしです(笑
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いつも適当に作ってましたが、玉葱を多目でにんにくも入れた時に子供にもダンナにも好評だったので計量しました♪

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材料

3人分
  • 合挽き肉 150g
  • 玉葱 1/2個
  • 人参 大きめで1/3本
  • にんにく  みじん切り小さじ1/2
  • カレールー 2かけ
  • 水 300cc
  • ケチャップ 小さじ2
  • 中濃ソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉葱、人参、にんにく全てみじん切りにする。見た目で ひき肉1:みじん切り野菜2 が目安。

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方1写真
  2. 2

    野菜類を中火で炒め、玉葱が半透明になったら「中弱火」に落とし焦がさない様に炒める。半分くらいのカサになるまで炒めます

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方2写真
  3. 3

    ひき肉を加えたら中火に戻し、ほぐし炒める。

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方3写真
  4. 4

    ひき肉の赤みが無くなったら、鍋を傾けて余分な脂をキッチンペーパーで吸わせる。

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方4写真
  5. 5

    水、カレールーを加えルーを溶かす。(写真は1かけずつ入れてます)

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方5写真
  6. 6

    中弱火に落として、鍋底から混ぜながら3分程煮詰める。 ★ルーを溶かすと鍋底が焦げやすくなるのでご注意!

    • 簡単!保存にも☆優しい辛さのキーマカレー作り方6写真
  7. 7

    ケチャップ、ソースを加え鍋底から混ぜながら軽く(1分程)煮て完成♪

  8. 8

    保存法★ 粗熱をとりフリーザーバッグに入れ平らにならし冷凍。凍りかけで袋の上から菜箸で一人分に筋をつけると使い易いです

コツ・ポイント

玉葱は多目で半透明までしっかり炒める事。合挽き肉なので④で余分な脂は吸い取るのも忘れずに。

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すだゆう
すだゆう @cook_40111173
2017/01/12 14:11に公開
●卵不使用レシピ(娘が卵アレルギー克服あと一歩)●糖質オフおつまみ(お酒好き♪でも太りたくない!)たまにレシピや写真を修正させて頂いてます。申し訳ありません!
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このレシピのキーワード

カレー キーマ にんじん にんにく 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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