すだゆう

新玉ねぎ • コンポタでカルボナーラ風

ごはん • スライスチーズ • 醤油、胡麻油

ベーコン • にんにく • コーンポタージュ • 牛乳 • スライスチーズ • 胡椒 • 塩 • スパゲッティ 2人分

ミニトマト • 胡瓜 • 紫玉ねぎ • ケチャップ • 白ワインビネガー • 塩、砂糖 • タバスコ • レモン汁

ポテトサラダ • アボカド • ミニトマト • 薄切り茹で蓮根

中華麺 • 仕上げの食べるラー油もしくはラー油 • 合挽き肉 • 焼肉のたれ • 白葱 • おろし生姜 チューブでも • めんつゆ 2倍濃縮 • 豆乳 • 水 • ミニトマト • 胡瓜 • おくら

厚揚げ • 砂糖 • みりん • 醤油 • 料理酒 • お好みでマヨネーズ　うちは卵不使マヨ • あれば青ネギ

しらたき • プチトマト • おろしにんにく　チューブでOK • アボカド • 万能葱 • 醤油ベースのドレッシング　うちはピエトロ使用 • おろしにんにく • 醤油

温かいご飯 • いんげん • 冷凍コーン • バター • ケチャップ • ハム、スライスチーズ

もずく酢　味つきのもの • 納豆 • 練り梅　勿論叩いた梅干でも • 胡瓜 • 青しそ

合挽き肉 • 玉葱 • きのこ　シメジや椎茸 • 人参 • にんにく • トマト水煮缶 • 塩 • 砂糖 • ケチャップ • 市販デミクラスソース　ハインツ

油揚げ • ニラ • 人参 • 生椎茸 • 溶けるチーズ • お好きなタレ　作り方参照

合挽き肉 • 玉葱 • 人参 • にんにく • カレールー • 水 • ケチャップ • 中濃ソース

ポテトサラダ　今回はじゃがいも2個、玉葱、コーン、卵不使用マヨ • プリーツレタス • 大根 • 大根用ドレッシング • ビアハムか生ハム • ショートパスタ、プチトマト

絹ごし豆腐 • カニカマ　うちは卵不使用のもの • 冷凍枝豆 • 水 • ウェイパー • 片栗粉、水 • 胡麻油、醤油

クリームチーズ • 牛乳 • マヨネーズ　うちは卵不使用マヨ • 胡椒 • 醤油 • チューブ練辛子 • レモン汁

豆腐 • 肉みそ • 長葱 • ウェイパー • 水 • 豆板醤 • 山椒 • ラー油 • 片栗粉、水

中華麺 • 胡瓜 • トマト • 長葱 • 肉みそ • しゃぶしゃぶ用ゴマだれ • 水 • ウェイパー • 水溶き片栗粉　片栗粉、水

なす • 肉みそ • ウェイパー • 水 • 豆板醤 • 片栗粉水 • 長葱 • ラー油

合挽肉 • にんにく • 長葱 • 味噌 • 醤油 • オイターソース • 砂糖