栄養満点！ケールプロテインスムージー！
Hana0294 @cook_40188295
朝ごはんに！
整腸作用があるケールも使って栄養満点！
このレシピの生い立ち
身長を伸ばすためにプロテインパウダーを美味しく摂取したくて...
栄養満点！ケールプロテインスムージー！
朝ごはんに！
整腸作用があるケールも使って栄養満点！
このレシピの生い立ち
身長を伸ばすためにプロテインパウダーを美味しく摂取したくて...
作り方
- 1
ブレンダーにプロテインパウダー、野菜、果物、最後に液体を入れます。
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- 2
完成！
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- 3
野菜や果物は冷蔵庫にあるものを適当に入れて作っています！なるべく多くの種類を入れる事を気にしてみて下さい！
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- 4
私は、このオーガニックで無味のプロテインパウダーを使っています。
ココア味やバニラ味でも美味しくなると思います♪ -
- 5
追加で色々なものを入れて作ったりもします！
例えば、チアシード、ヘンプシード、えごま油などなど... -
コツ・ポイント
野菜や果物は硬いものから入れてください！
アーモンドミルクがなければ、牛乳や水でも全然OKです♪
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