ゴーヤとツナのサラダ めえめさん @cook_40114385 自家製ゴーヤで。このレシピの生い立ちポン酢とツナはどんな野菜でも和えたら美味しいです もっと読む 自家製ゴーヤで。このレシピの生い立ちポン酢とツナはどんな野菜でも和えたら美味しいです もっと読む ゴーヤとツナのサラダ めえめさん @cook_40114385 自家製ゴーヤで。このレシピの生い立ちポン酢とツナはどんな野菜でも和えたら美味しいです もっと読む 自家製ゴーヤで。このレシピの生い立ちポン酢とツナはどんな野菜でも和えたら美味しいです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 一本 ツナ 一缶 ゴマ油 大さじ1/2 ポン酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤをうすくスライス塩もみし、さっと湯がく 2 ザルに上げて粗熱がとれたらツナと、ゴマ油、ポン酢であえて出来上がり コツ・ポイント 苦味が苦手な場合昆布茶でもむと嘘みたいに苦味がなくなります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18694159 コピーしました！ めえめさん @cook_40114385 2020/05/01 10:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 40代主婦です もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます 鶏の照り焼き 美味しすぎるので注意 本当に美味しい！低糖質おから蒸しパン バッター液で洗物と手間を激減！簡単豚カツ 鶏むね肉で本格タンドリーチキン ＊手羽中の塩レモン唐揚げ＊ Chicken teriyaki Ooey gooey cheesy crab bake 🦀 Bacon Mac and Cheese Sweet and Spicy Chicken Breast Easy chocolate chip cookies with only 5 ingredients 納豆とりんごクリームチーズのトースト 夏に！ひんやり簡単ヨーグルトバーク 猪もも肉とアーモンドミルクのシチュー うちのポテトサラダ〜基本編〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18694159
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