簡単☆彩りタコマリネ

息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373

目にも鮮やか、食感楽しい、サッパリ美味しい一品です!
このレシピの生い立ち
暑い夏、、さっぱりマリネが食べたくて、大好きなタコと冷蔵庫のカラフルお野菜を混ぜ混ぜ〜♪

簡単☆彩りタコマリネ

目にも鮮やか、食感楽しい、サッパリ美味しい一品です!
このレシピの生い立ち
暑い夏、、さっぱりマリネが食べたくて、大好きなタコと冷蔵庫のカラフルお野菜を混ぜ混ぜ〜♪

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材料

2人分
  1. タコ 120g
  2. ミニトマト 適量
  3. パプリカ 1/4個
  4. パプリカ 1/4個
  5. キュウリ 1/2本
  6. マリネ液
  7. 大さじ3
  8. キストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ2
  10. 少々
  11. ブラックペッパー 適量
  12. クレイジーソルト お好みで
  13. すりおろしニンニク 適量

作り方

  1. 1

    食材を準備する

  2. 2

    ミニトマトは包丁で切れ目を入れて、鍋に沸かした熱湯にさっとくぐらせ、皮を剥く

  3. 3

    パプリカとキュウリは乱切りにして、耐熱容器に入れレンジで1分〜1分30秒加熱する
    キッチンペーパーで水分をしっかり絞る

  4. 4

    タコはブツ切りにしておく

  5. 5

    マリネ液の材料を全て入れ混ぜ合わせたボウルに、②③④を加え絡める

  6. 6

    冷蔵庫で最低30分は寝かせて出来上がり!

コツ・ポイント

時間がない時でも、冷蔵庫で最低30分位は寝かせてマリネ液を馴染ませて下さい。時間があれば更に味が馴染んで美味しくなります!

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成長期の子供たちの調理師母です。スポーツを頑張ってる子供たちの身体を作るのは食事!それを作るのは母。健康でしっかり大きくする為に、日々励んでおります。
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