茹でさば-レシピのメイン写真

茹でさば

sora☆koto @cook_40160300

栄養バランスよく摂ろう(^^)/
このレシピの生い立ち
バランスよく摂れるように。

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材料

4人分

塩サバ 2枚
水適量
大根おろし適量

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作り方

1

等分した鯖と水をフライパンに入れて、鯖に火が通るまで茹でる。
2

お皿に盛り大根おろしを添える。

コツ・ポイント

グリルで焼く代わりに茹でました。脂も落ちるし・・

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sora☆koto @cook_40160300

2017/01/12 21:57に公開

ご訪問ありがとうございます(*´▽｀*)楽しく作れて、健康的でおいしいレシピをアップできるようになりたいです⤴更新は不定期ですがよろしくお願いします❀

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