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超簡単♪さっぱり鶏肉のサラダスパ☆
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超簡単♪さっぱり鶏肉のサラダスパ☆-レシピのメイン写真

超簡単♪さっぱり鶏肉のサラダスパ☆

ちえ天
ちえ天 @cook_40092888

暑い夏でもさっぱりたべられる冷製パスタです☆家にある材料でとても簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
暑い夏にさっぱりパスタがたべたくて。

暑い夏でもさっぱりたべられる冷製パスタです☆家にある材料でとても簡単にできます♪
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暑い夏にさっぱりパスタがたべたくて。

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ちえ天 @cook_40092888

暑い夏でもさっぱりたべられる冷製パスタです☆家にある材料でとても簡単にできます♪
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材料

1人分
  • パスタ 100ｇ
  • 鶏肉(ムネ肉かササミ) そぎ切りにして4枚位
  • レタス 1枚
  • きゅうり 1/2本
  • すりごま 適量
  • ドレッシング 適量
  • プチトマト 1こ
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作り方

  1. 1

    鶏肉をそぎ切りにする。

  2. 2

    パスタをゆでる。同時に鶏肉も一緒にゆでる。*一緒にゆでることでガス代節約♪

  3. 3

    きゅうりを斜めにきる。レタスは洗ってちぎる。

  4. 4

    鶏肉は火が通ったらとりだす。パスタがゆであがったらオリーブオイルをまぶす。

  5. 5

    お皿にパスタ、レタス、きゅうり、鶏肉、すりごま、トマトを盛り付け、ドレッシングをかければ完成♥

コツ・ポイント

野菜ゎお好きなものでもかまいません。ドレッシングは自分の好きなものをかけてもいいです。今回ゎフレンチと青じそをかけました。

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ちえ天
ちえ天 @cook_40092888
2013/07/06 05:29に公開
ちえてんです。料理は毎日していますが、更新はたまにです。娘と２人で更新しています。どうぞみなさんよろしくおねがいします。
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このレシピのキーワード

サラダスパ 鶏肉 パスタ レタス キュウリ ミニトマト ささみ 鶏胸肉

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