耐熱ボールに玉ねぎ、トマト、ツナ缶、バター、にんにく、牛乳、コンソメ、塩胡椒を投入。

2にご飯を投入。

3にピザ用チーズを投入し、レンジでチン。
600Wで、5分程度。

レンジから取り出すとこんな感じ。

スプーでまぜまぜ、出来上がり。