CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐-レシピのメイン写真

ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐

きあいた
きあいた @cook_40112136

ダイエット中にぴったり！ヘルシーなものばかりです。お腹にもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いという納豆キムチをさらに美味しく、満足のいく食べ方がないか考えました！

ダイエット中にぴったり！ヘルシーなものばかりです。お腹にもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いという納豆キムチをさらに美味しく、満足のいく食べ方がないか考えました！

もっと読む

ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐

きあいた
きあいた @cook_40112136

ダイエット中にぴったり！ヘルシーなものばかりです。お腹にもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いという納豆キムチをさらに美味しく、満足のいく食べ方がないか考えました！

ダイエット中にぴったり！ヘルシーなものばかりです。お腹にもバッチリ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いという納豆キムチをさらに美味しく、満足のいく食べ方がないか考えました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  • 納豆 1パック
  • ツナ缶 1/2〜1缶
  • キムチ お好みの量
  • 豆腐 1/3〜1/2丁
  • とろけるチーズ(スライスチーズでも) お好み
  • 海苔(お好みで) お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナは水を切っておく。豆腐は好みの大きさに切って焼く。

    • ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐作り方1写真
  2. 2

    豆腐は器に移して、ツナとキムチを炒める。その間に納豆を混ぜておく。

    • ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐作り方2写真
  3. 3

    ある程度焼けたらチーズを加えて、溶けるまで炒める。

    • ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐作り方3写真
  4. 4

    チーズが溶けたら火を止めて、豆腐に納豆を乗せ、その上からツナキムチを乗せる。お好みで海苔をかけても◎

    • ダイエットに！ツナとキムチ納豆on豆腐作り方4写真

コツ・ポイント

量はお好みで調節してください！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

きあいた
きあいた @cook_40112136
2017/01/14 00:29に公開

このレシピのキーワード

キムチ ツナ 海苔 チーズ 納豆 豆腐 スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜たっぷりポテトサラダ
  2. ｢#火を使わなくても大満足なおかず｣
  3. ふわっと柔らかミートボール⭐︎こども大好き
  4. 山岡家風チャーハン
  5. 焦がさず綺麗！簡単！トッピングに錦糸玉子
  1. 本格簡単レバニラ炒め
  2. バレンタインに♡生チョコ風ガトーショコラ
  3. バレンタイン★いちごチョコレートケーキ★
  4. ピーマン嫌いも♡レンチン無限ピーマン！
  5. 手羽元の唐揚げ
  6. Taco soup
  7. Coconut Pancakes with Coconut Maple Syrup (Small Batch)
  8. Sourdough Waffles
  9. Chicken Tender Parmesan
  10. Chipotle dry rub
  1. 離乳食に 冷凍肉野菜ミックス
  2. ホッと優しい味の塩鍋☆
  3. リンゴとクリームチーズのスコーン
  4. 山芋で簡単おつまみ❗
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18698705
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close