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超低GIチョコレート
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超低GIチョコレート-レシピのメイン写真

超低GIチョコレート

ふーちゃん29
ふーちゃん29 @cook_40188838

煮切りみりんで糖質オフ
このレシピの生い立ち
白砂糖をあまり使いたくないので、家で作る料理の糖分はほとんどみりん、又は煮切りみりんを使っています。大好きなチョコレートを罪悪感無く食べたくて。

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材料

一人分
  • カカオパウダー 小さじ2(お好みで)
  • アーモンドプードル 大さじ1~2
  • スキムミルク又は牛乳、豆乳 小さじ1~2(お好みで)
  • 煮切りみりん 小さじ1~2(お好みで)
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作り方

  1. 1

    材料を全部器に入れて混ぜる

  2. 2

    あれば、お好きなナッツ類やミント等を飾る

コツ・ポイント

糖類を添加していない本みりんを使用。
牛乳や豆乳を使用せず、スキムミルク使用の場合、粉類がまとまらない時は、お湯を少量ずつ加えてお好みの硬さに。

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ふーちゃん29
ふーちゃん29 @cook_40188838
2017/01/12 03:35に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ココア 牛乳

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