【簡単９分】夏バテ防止ネバネバレシピ
Tetsuuuuu @cook_40188905
食欲がない時にも最適！栄養満点！低カロリーの一品です。
このレシピの生い立ち
簡単かつ、サラリと食べられる栄養満点の一品料理を作りたくて。
【簡単９分】夏バテ防止ネバネバレシピ
食欲がない時にも最適！栄養満点！低カロリーの一品です。
このレシピの生い立ち
簡単かつ、サラリと食べられる栄養満点の一品料理を作りたくて。
作り方
- 1
長ネギ、大葉は『みじん切り』にして、長芋は『千切り』に切る。(この間にお湯を沸かしておく ※分量外)
- 2
お湯が沸いたら、オクラを入れサッと茹で、ザルに上げ冷水で熱を取り、その後、輪切りにする。
- 3
☆の材料をすべて混ぜ合わせる。
- 4
最後に、長芋、鰹節、載せ完成。
-
コツ・ポイント
山椒を入れると味にメリハリが出てより美味しく食べられます！
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