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簡単美味しい!玉ねぎ人参きゅうりナムル♪
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簡単美味しい!玉ねぎ人参きゅうりナムル♪-レシピのメイン写真

簡単美味しい!玉ねぎ人参きゅうりナムル♪

esmile
esmile @cook_40033479

ごま油の香りで、野菜がパクパク食べれます!
これだけでご飯も進む進む~!!
このレシピの生い立ち
玉ねぎときゅうりをたくさんいただき、生のまま美味しくたくさん食べれないかと考えました☆
彩りに人参を加えて、見た目でも食欲がわくように♪
生野菜が苦手な方も、食べやすいかと思います(*^^*)
ぜひお試しください!

ごま油の香りで、野菜がパクパク食べれます!
これだけでご飯も進む進む~!!
このレシピの生い立ち
玉ねぎときゅうりをたくさんいただき、生のまま美味しくたくさん食べれないかと考えました☆
彩りに人参を加えて、見た目でも食欲がわくように♪
生野菜が苦手な方も、食べやすいかと思います(*^^*)
ぜひお試しください!

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簡単美味しい!玉ねぎ人参きゅうりナムル♪

esmile
esmile @cook_40033479

ごま油の香りで、野菜がパクパク食べれます!
これだけでご飯も進む進む~!!
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玉ねぎときゅうりをたくさんいただき、生のまま美味しくたくさん食べれないかと考えました☆
彩りに人参を加えて、見た目でも食欲がわくように♪
生野菜が苦手な方も、食べやすいかと思います(*^^*)
ぜひお試しください!

ごま油の香りで、野菜がパクパク食べれます!
これだけでご飯も進む進む~!!
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玉ねぎときゅうりをたくさんいただき、生のまま美味しくたくさん食べれないかと考えました☆
彩りに人参を加えて、見た目でも食欲がわくように♪
生野菜が苦手な方も、食べやすいかと思います(*^^*)
ぜひお試しください!

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/3本
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • 味の素 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスし、氷水につけて苦味を取り、ザルにあげて水気を切っておく。
    人参、きゅうりは細切りにする。

  2. 2

    1の材料をボウルに入れる。
    塩を振りかけ軽くかき混ぜ、冷蔵庫で5分程冷やす。

  3. 3

    2を冷蔵庫から取りだし、塩分で水分が出てくるので手で固く絞る。
    ごま油、味の素をお好みで振りかけ、混ぜれば出来上がり~!

コツ・ポイント

野菜はスライサーを使えば、更に早く下ごしらえができますよ♪
塩分で出てきた水分をしっかり絞っておくと、水っぽくなりません☆
お好みで胡麻やラー油をかけても美味しいで~す(*^-^*)

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esmile
esmile @cook_40033479
2015/08/14 15:35に公開
おいしい情報をお伝えしていきたいと思います(^^)♪
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん キュウリ 玉ねぎ

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