オクラと舞茸の簡単小鉢

Name: オクラと舞茸の簡単小鉢
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 4本; 舞茸 60gくらい; ごま油 大さじ2; 合わせ味噌 大さじ1; すりごま 大さじ1

オクラのネバネバと舞茸の食感が、絶妙なバランスの一品
※火使わないローフード料理です。自己責任にて調理ください。
このレシピの生い立ち
暑い時期に体に良いネバネバ食材のオクラを使った小鉢

材料

2人分

調味料を混ぜたボウルにオクラと舞茸を入れる際に、先に舞茸を入れて少し絡めておくと味を絡めやすいです。

kirakira☆☆ @cook_40141349

2015/08/10 01:10に公開

お料理苦手な主婦が作るめちゃめちゃ簡単なレシピ。簡単だけど、健康で美しくいられるように、そんなレシピをシェアしていきます。※生のまま食べるローフードのレシピも少しあります。（ローフードを作る際は自己責任にてお願い致します）

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