ココナッツオイル入りおから蒸しパン
chirobu @cook_40159339
ココナッツオイル入り、ノンフラワーおからオンリー蒸しパン。自分用の覚書。全量222kcal
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはん。パンやホットケーキの代用で。
ココナッツオイル入りおから蒸しパン
ココナッツオイル入り、ノンフラワーおからオンリー蒸しパン。自分用の覚書。全量222kcal
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはん。パンやホットケーキの代用で。
作り方
- 1
耐熱タッパなどに材料を全部入れて、よーく混ぜ合わせる。
- 2
600wのレンジで2分30秒チン。かるーく蓋してね。
- 3
蓋ごとひっくり返して少々蒸らす。
コツ・ポイント
よーく混ぜること。あまり甘くないので、好みでお砂糖かハチミツ増やして下さい。
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