安くても美味しい☆ムネ肉のオーロラ焼き♪

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もち肌むすめ @cook_40045260

ビニール袋に入れてもみ込んだら、１５分放置！！あとは焼くだけ。超簡単なのに、このお肉の柔らかさ☆旨し(^^)v
このレシピの生い立ち
オーロラソースに初めて出会いました(^_^;)

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もち肌むすめ @cook_40045260

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材料

２人分

鶏ムネ肉（１枚）３００ｇ
A
ケチャップ大１１/２
マヨネーズ大１１/２
しょうゆ小１
B
小麦粉大１
片栗粉大１

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作り方

1

ムネ肉は食べやすい大きさにそぎ切りし、塩・こしょうを振っておく。
2

ビニール袋にAを混ぜたものを入れ、１のムネ肉を入れてもみ込み、空気を抜いて、冷蔵庫に１５分～入れておく。
3

ビニール袋の中に、Bの粉を混ぜ合わせたものを入れて、全体によく絡ませる。
4

フライパンにやや多めの油を入れ、表面がカリッとなるまで焼く。

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もち肌むすめ @cook_40045260

2012/03/29 08:25に公開

2020年に女の子が生まれました。3人目。　　　　　　　　　　　　　美味しい～♫と言われるとまた手作りしたくなる。働き始めて時間はないけど、レシピ見直し。クックパッド活用中。なかなか更新できず(^_^;)