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暑さも吹っ飛ぶ! カツオの冷や汁
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暑さも吹っ飛ぶ! カツオの冷や汁-レシピのメイン写真

暑さも吹っ飛ぶ! カツオの冷や汁

cozi@cozy
cozi@cozy @cook_40185496

暑い夏にぴったりの、カツオと夏野菜をたっぷり使った冷や汁です。冷たいゴハンにかけて、冷やし茶漬けにしてもGoodです♪
このレシピの生い立ち
御前崎の郷土料理「ガワ」をアレンジしました。
本来の「ガワ」は、生味噌を使うようですが、生味噌は胃腸が弱っているときには刺激が強いようなので、少しでもお腹にやさしく召し上がっていただいて。一緒に暑い夏を乗り切りましょう!

暑い夏にぴったりの、カツオと夏野菜をたっぷり使った冷や汁です。冷たいゴハンにかけて、冷やし茶漬けにしてもGoodです♪
このレシピの生い立ち
御前崎の郷土料理「ガワ」をアレンジしました。
本来の「ガワ」は、生味噌を使うようですが、生味噌は胃腸が弱っているときには刺激が強いようなので、少しでもお腹にやさしく召し上がっていただいて。一緒に暑い夏を乗り切りましょう!

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暑さも吹っ飛ぶ! カツオの冷や汁

cozi@cozy
cozi@cozy @cook_40185496

暑い夏にぴったりの、カツオと夏野菜をたっぷり使った冷や汁です。冷たいゴハンにかけて、冷やし茶漬けにしてもGoodです♪
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御前崎の郷土料理「ガワ」をアレンジしました。
本来の「ガワ」は、生味噌を使うようですが、生味噌は胃腸が弱っているときには刺激が強いようなので、少しでもお腹にやさしく召し上がっていただいて。一緒に暑い夏を乗り切りましょう!

暑い夏にぴったりの、カツオと夏野菜をたっぷり使った冷や汁です。冷たいゴハンにかけて、冷やし茶漬けにしてもGoodです♪
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御前崎の郷土料理「ガワ」をアレンジしました。
本来の「ガワ」は、生味噌を使うようですが、生味噌は胃腸が弱っているときには刺激が強いようなので、少しでもお腹にやさしく召し上がっていただいて。一緒に暑い夏を乗り切りましょう!

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材料

2人分
  • カツオの刺身 10切れくらい
  • きゅうり 1本
  • みょうが 4本
  • しょうが 1片
  • 青しそ 3~4枚
  • ◎味噌 大さじ1
  • ◎昆布だし(顆粒) 小さじ1
  • ◎水 300cc
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    ◎印を鍋に入れてひと煮立ちさせ、冷やす。

  2. 2

    きゅうりは半月切りかいちょう切り、みょうがは薄切り、しょうがは千切り、青しそはみじん切りにする。

  3. 3

    カツオの刺身は、1枚を半分くらいに切る。

  4. 4

    冷えた1に、2と3、氷を入れて混ぜる。

    完成。

コツ・ポイント

さっと揚げたナスを入れたり、角切りにしたトマトを加えたり。しょうがをガリ漬けや紅しょうがに変えたり。魚もサーモンや鯛でもおいしかったです。アレンジは無限大です。
そうめんのつけ汁や冷やし茶漬けにも最適なので、ぜひ試してみてくださいね。

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cozi@cozy
cozi@cozy @cook_40185496
2015/08/04 12:42に公開

このレシピのキーワード

冷や汁 大葉 かつお みょうが キュウリ 刺身 味噌 しょうが

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