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ダイエットにも!押し麦ヨーグルトジュース
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ダイエットにも!押し麦ヨーグルトジュース-レシピのメイン写真

ダイエットにも!押し麦ヨーグルトジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ヘルシーを頂きます。麦ご飯の粘りがいい感じです。

このレシピの生い立ち
押し麦ご飯を炊いたので、朝ジュースに加えてみました。庭で採れた青じそも加えてみました。

ヘルシーを頂きます。麦ご飯の粘りがいい感じです。

このレシピの生い立ち
押し麦ご飯を炊いたので、朝ジュースに加えてみました。庭で採れた青じそも加えてみました。

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ダイエットにも!押し麦ヨーグルトジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ヘルシーを頂きます。麦ご飯の粘りがいい感じです。

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押し麦ご飯を炊いたので、朝ジュースに加えてみました。庭で採れた青じそも加えてみました。

ヘルシーを頂きます。麦ご飯の粘りがいい感じです。

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押し麦ご飯を炊いたので、朝ジュースに加えてみました。庭で採れた青じそも加えてみました。

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材料

2~3杯分【2人分】
  • 麦ご飯(レシピID:18798157) 100g
  • 青じそ 10枚
  • 完熟バナナ(正味) 100g
  • プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  • 手づくり豆乳(牛乳) カップ1~
  • リンゴ酢 小さじ1
  • 荏胡麻油(オリーブ油) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーで撹拌して、グラスに注ぎ入れる。

コツ・ポイント

豆乳は市販の豆乳(無調整)でもOKです。酢もお好みの物をお使いくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/07/17 00:19に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ジュース 大葉 豆乳 バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18708121
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