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超簡単!フワフワ全粒粉パン
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超簡単!フワフワ全粒粉パン-レシピのメイン写真

超簡単!フワフワ全粒粉パン

ルカ・ルチア
ルカ・ルチア @cook_40162903

混ぜてほっとくだけ。うちの狭い台所でもできました!
このレシピの生い立ち
ノンオイルのパンは基本的に固いことが多いので、どうしたら柔らかさをキープできるか色々な人に聞いて、最終的に水分でなんとかする、という方法に辿り着きました。

混ぜてほっとくだけ。うちの狭い台所でもできました!
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ノンオイルのパンは基本的に固いことが多いので、どうしたら柔らかさをキープできるか色々な人に聞いて、最終的に水分でなんとかする、という方法に辿り着きました。

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超簡単!フワフワ全粒粉パン

ルカ・ルチア
ルカ・ルチア @cook_40162903

混ぜてほっとくだけ。うちの狭い台所でもできました!
このレシピの生い立ち
ノンオイルのパンは基本的に固いことが多いので、どうしたら柔らかさをキープできるか色々な人に聞いて、最終的に水分でなんとかする、という方法に辿り着きました。

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材料

25cmx10cm型1本
  • 薄力粉 220g
  • 全粒粉 180g
  • ドライイースト 5g
  • ぬるま湯 300㏄
  • オリーブオイル 20g
  • 塩 小匙1.5
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作り方

  1. 1

    鍋に材料を全部入れて、ハンドミキサー(一番遅いボタン)で混ぜます。

  2. 2

    生地がびちゃびちゃから一塊になってきたら、ハンドミキサー止め、抜きましょう。

  3. 3

    鍋の蓋をして一次発酵です。涼しい場所でなければどこでもいいです。90分~120分放置です。

  4. 4

    生地が2倍くらいに膨らんだら、生地に小麦粉を十分振り、鍋から生地をまな板の上に出します。

  5. 5

    まな板の上で生地を型に入るような形に整え、入れます。

  6. 6

    型に入った生地の表面を水で濡らし、更に湿った布巾をかぶせます。所謂、二次発酵です。

  7. 7

    オーブンの下段の天板に水をたっぷり入れ250度に設定し、30分ほど余熱しつつオーブンの蒸気をためます。

  8. 8

    30分したら200度に下げ、パンは別の天板に乗せて中段に入れます。その際、もう一度パン生地の表面を濡らしましょう。

  9. 9

    30分200度で焼き、焼き上がったら型から取り、粗熱を取ったら食べれます。

コツ・ポイント

ノンオイルでも柔らかくする為、二次発酵の直前・焼く直前に生地の表面にたっぷり水を付け、オーブンを蒸気で一杯にし、更に、保存はビニール袋に入れてきっちり口を締めましょう。蒸気で一杯のオーブンを開けるとき火傷に注意してください。

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ルカ・ルチア
ルカ・ルチア @cook_40162903
2013/07/14 15:37に公開

このレシピのキーワード

パン 薄力粉 全粒粉

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