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パルスイートでヘルシーパンプキンタルト-レシピのメイン写真

パルスイートでヘルシーパンプキンタルト

まちゅママ
まちゅママ @cook_40046816

パルスイートを使ってカロリーオフ!
簡単でおいしいパンプキンタルトです♪
2012.10.20トップの画像変更しました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど…甘い物も食べたい!そんな時にパルスイートを使ってカロリーOFFしましょう~♪

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パルスイートを使ってカロリーオフ!
簡単でおいしいパンプキンタルトです♪
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材料

18cmタルト型
  • かぼちゃ 250g
  • 牛乳 120g
  • 卵 70g
  • 小麦粉 大さじ1
  • パルスイート 20g
  • シナモン、ナツメグ、塩 適量
  • タルト生地
  •  小麦粉 150g
  •  パルスイート 小さじ2
  •  卵黄(L) 1個
  •  バター 80g
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作り方

  1. 1

    ボールにバターを入れ柔らかくして、パルスイート、卵黄を加えて擦り混ぜる。
    小麦粉を篩いいれゴムベラでひとまとめにする。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に入れ、冷蔵庫で30分~1時間休ませる。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃは適当な大きさにカットしてからレンジでチンする。時間はご家庭のレンジに合わせてくださいね!

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃは暖かいうちに皮をむき、パルスイート、牛乳を入れてつぶす。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方4写真
  5. 5

    卵、小麦粉を入れて混ぜてから1度濾す。
    お好みでシナモン、ナツメグ、塩少々を加える。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方5写真
  6. 6

    バターを塗った型に2のタルト生地を薄く麺棒で伸ばしてのせる。麺棒には打ち粉をしてくださいね。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方6写真
  7. 7

    6の型の中に5を流しいれる。200℃で11分、180℃で25分焼く。

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方7写真
  8. 8

    少し余るので、小さい型とクッキーにもしました♪

    • パルスイートでヘルシーパンプキンタルト作り方8写真

コツ・ポイント

1では耳たぶより少し柔らかいくらいになるように少量の水を入れて調整して下さい。
5ではゆるくても大丈夫です♡
7ではご家庭のオーブンによって温度、時間等調節してください。

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まちゅママ
まちゅママ @cook_40046816
2012/03/24 23:30に公開
食べること大好き。北海道札幌市在住です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

タルト かぼちゃ シナモン バター 牛乳 卵 小麦粉 卵黄

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