甘酒バーベキューソース

moriam
moriam @cook_40043131

甘酒の酵素を生かしたBBQソース!甘みは甘酒のみ。いろいろなものに使えて体にやさしくガッツリごはんを作りましょう!
このレシピの生い立ち
炊いたごはんが余ったら甘酒やパンやチャーハンなどにしています。甘酒はアイスにもしてるので夏は重宝してますが、BBQソースにしてもとても美味しいのです。(焼肉のたれを買う手間も省けますしね)

甘酒バーベキューソース

甘酒の酵素を生かしたBBQソース!甘みは甘酒のみ。いろいろなものに使えて体にやさしくガッツリごはんを作りましょう!
このレシピの生い立ち
炊いたごはんが余ったら甘酒やパンやチャーハンなどにしています。甘酒はアイスにもしてるので夏は重宝してますが、BBQソースにしてもとても美味しいのです。(焼肉のたれを買う手間も省けますしね)

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材料

  1. 甘酒 80g
  2. 醤油 50g
  3. にんにく ひとかけ
  4. 玉ねぎのすりおろし 40g
  5. 大さじ2/3
  6. 黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    にんにくと玉ねぎのすりおろしと醤油を火にかけてにんにくと玉ねぎの甘みが出るよう火を通す。

  2. 2

    火を止めて酢と黒胡椒を加えて混ぜる。

  3. 3

    60度以下くらいになったら(少し放置したら、で大丈夫)甘酒を加えて出来上がり☆

  4. 4

    煮沸消毒した瓶につめておいてもよし、小分けにして冷凍しても良し。いろいろ使えます☆

  5. 5

    焼肉に、チャーハンに、豆腐をそぼろや照り焼きにしたり、野菜炒めとか和え物にも使えます。

  6. 6

    レシピ写真はごまペーストを加えて混ぜるてバンバンジーのたれにしたものです。

  7. 7

    甘さは甘酒の出来上がりによって変わるので適宜調節してくださいね。

コツ・ポイント

生で食べるときのために、酵素を生かした作り方にしてありますが、加熱した料理に使いたいときはこのソースを加えてから少し煮詰めるとさらにガッツリ感アップ!
作り方が面倒な場合は、全部鍋に入れて煮立てて完成でもOKです!その方が甘さも煮詰まります

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moriam
moriam @cook_40043131
に公開
子供に卵乳アレルギーがあリ、マクロビ歴15年でした。今は肉も食べますが、ずっと毎日肉食バージョンと菜食バージョン2種類の料理を作り、幼稚園生弁当、小学生の給食のアレルギー対応弁当も、パンもおやつも作っていました。今は全員アレルギーも完治したので普通に健康的なごはんを研究中。日々の献立組み立てのために、あと私以外の誰かが作れるように少しずつレシピを記録しています。
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