カリフラワーとトラ豆のほぼマッシュサラダ
tutu @cook_40048957
ポテトサラダより断然ヘルシー
このレシピの生い立ち
つぶすとポテトサラダのように見えるけど、カロリーは半分。(^O^)／豆類を加えると味も食物繊維の摂取も上がります。
カリフラワーとトラ豆のほぼマッシュサラダ
ポテトサラダより断然ヘルシー
このレシピの生い立ち
つぶすとポテトサラダのように見えるけど、カロリーは半分。(^O^)／豆類を加えると味も食物繊維の摂取も上がります。
作り方
- 1
カリフラワー(レンジーで加熱したもの)とトラ豆を80%くらいまで潰します。
-
- 2
残り材料で和えます。
コツ・ポイント
好きなポテトサラダの作り方で
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
コリプリッ！シンプルカリフラワーサラダ☆ コリプリッ！シンプルカリフラワーサラダ☆
カリフラワーの蕾は生で食べるとコリプリ☆楽しい食感です♪クセも無く甘みもあり本当に美味しいので是非お試しを♡ハマります！
-
カリフラワーと茹で卵のサラダ グラタン風 カリフラワーと茹で卵のサラダ グラタン風
ガス台に付いているグリルを使うので、すぐに焦げ目がつきます。ハムやベーコンを入れても美味しいです。
クックWZWCPL☆ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18717245
